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みなさん、『フレイル』という言葉ご存じですか？
フレイルとは健康と要介護の中間に位置し、放っておくと要介護につながる危険な状態です。フレイルに早めに気づいて早めの対応を取れば、進展を防ぐことができ、健康寿命を延ばすことができます。
このたび、大分市等の協力により、高田公民館で健康づくり指導者講師が「健康体操」を行ってくれるそうです。老後の健康に不安を感じている方は参加されてはいかがでしょうか。(下記にご案内)
時 8月25日(金) 午後10時～11時30分
場所 高田校区公民館
だれでも参加自由
タオル、飲料は持参
フレイル健康体操のご案内
フレイルJPEG
フレイル予防手帳(大分市発行) ＜チェックリスト、予防のポイント＞
大分市では、「フレイル予防手帳」を配布しています。「フレイル予防手帳」には、運動・栄養・口腔それぞれの状態を知るためのチェックリストや予防のポイントについて掲載しています。
大分市フレイル予防手帳(PDF)は下記をクリックしてください。
